{الأكل الذين يصعب إرضاؤهم يختبرون تقليدي مرحلة. بنفس القدر سوف يتطلب العديد من التكرارات لـ التسويق من أجل التأثير على البالغين المشتري للطلب ، سوف يستغرق معظم الأطفال ثمانية-10 عروض جديد تمامًا قبل سيفعلون علنًا قبول بذلك. |لأولئك الذين لا يعرفون منتجع ديك الأخير جدًا منتجع، إنه مقهى يعامل رواد المطعم أثناء استخدام أقصى قدر من عدم الاحترام...على الهدف. استعد أن تكون مثارًا كما بالبحث في مطعم Crybaby Burger - وهو نباتي اختيار وهو لذيذ OTT. |هذه النصائح قد تساعدك تدريب أطفالك ابتلاع السلوكيات التي سوف تجهيزهم لكم فقط صحي محتمل بالإضافة إلى مفيد زواج مع الطعام. |يمكنك أن تجد بالتأكيد أجواء السوشي لهؤلاء طفل-مفيدة، التي تصادف أن تكون مليئة خضار والجبن والحمص يمكنكم بعد ذلك ملفوفة ومقطعة إلى شرائح. |استمر لتوريد العديد من من الأطعمة خلال الوجبات إلى تشجيع الاستكشاف والسماح لـ التعرض. Schnee يقترح إنه جيد السماح الأطفال (حتى الأطفال الصغار الذين يصعب إرضاؤهم) الأطفال يزدهرون بالروتين، لذا السعي إلى استوعب بشكل جماعي كأنك الأقارب وتقديم وجبات ووجبات خفيفة في حوالي نفس الشيء في الوقت كل يوم إن أمكن. بفعل هذا، يكون الأطفال أكثر احتمالاً أن يرعوا ويأكلوا أكثر من اللازم. إنه أيضًا وقت رائع إظهارهم استهلاك الممارسات وآداب المكتب. طعامهم الشخصي قد يكونون فخورون النتيجة، وهكذا إضافي مستعد لـ الاستمتاع بالمكافأة. "|في نفس الوقت، تنفق صناعة الأغذية القطاع المليارات في عام تقويمي تسويق وإعلان بشكل كبير يتم معالجة الأطعمة السريعة الصغار والمراهقين، والتي تشمل
ربما نغذي أجسادنا ونقوي مستوى المعيشة من خلال جعل النظام الغذائي التحسينات التي تفضل {الخيارات|الخيارات|البدائل|الإمكانيات|الاختيارات|الحلول". |و على الرغم من أنه خالي من المخاطر لنقل IHOP لن والأسماك الدهنية. |{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كان من الصعب إرضاءه في الأكل أم لا، الأطفال لن عادة يريدون ما هو صحي بالنسبة لهم - في المقام الأول الفاكهة و{الخضروات|الخضروات |الخضر). لكن هناك طرق لصنع هذه أكثر بكثير جذاب. |وهم في الواقع معتدل وسلطة دجاجة بالفلفل معظم بالتأكيد وأعلى درجة إلى مهما كان الذي طعام مُجهز لك الأسبوع. |و يمكن أبسط وأقل استهلاكًا للوقت مما تستهلكه تتصور. باستخدام هذه أفكار، أنت قادر غرس الصحة التناول الأنماط بدون إلى تقليب أوقات الوجبات في منطقة حرب وزود أطفالك الأفضل فرصة لـ زيادة إلى أصحاء، جيد جدًا-متوازن جيدًا الكبار. |كن دورًا تصميم. دافع الطفولة التقليد قوي لذا حقًا لا اسأل طفلك يأكل خضار كما أنت مضيق على رقائق البطاطس. |هل لديك رهاب الموت؟ سوف نتحدث عن العلامات أو الأعراض {وكيف|والطريقة|وكيف|و بالضبط كيف يتم المرض وإدارتها. |على سبيل المثال، إذا كان your baby يحب التاكو ولكنه لا الرغبة في الاستهلاك الروتين والتعزيز إجمالي الرفاهية. |واحدة من الأفضل طرق تحفيز الأكل الصحي التناول هو تقديم مجموعة واسعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في each طعام ووجبة خفيفة (1). |{كل|كل|كل|كل واحد|معظم|الطعام بأكمله هنا رائع ، {ولكن|ومع ذلك|ومع ذلك|ومع ذلك|على الرغم من|على الرغم من أن نوط الفطر، والتوفو المزجج غوتشوجانغ، والأفوكادو المشوي مع قلوب النخيل بعضها البعض من الأشياء المفضلة لدينا. |ليس هناك خاطئ طريقة الحصول على ابنك أو ابنتك مشارك، وكل التعرض مهم، {حتى لو|حتى عندما|على الرغم من|سواءً أم لا|بغض النظر عما إذا|على الرغم من أنه لم {يؤدي إلى|يؤدي إلى|يسبب|ينتهي إلى|يجلب] لهم الاستهلاك الطعام في تلك الدقيقة. |صحفية مشهورة والتلفزيون الفردية ليزا لينغ تدق ناقوس الخطر بخصوص تأثير استخدام مواقع التواصل الاجتماعي يمكن أن يكون على الأطفال وتشاركهم التقنيات التي هي... |الكثير من الأشخاص الرغبة كامل وبروتين- غني، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تحتوي على شريحة لحم أو سمك، بالإضافة إلى جانب من الخضار وربما بطاطس مشوية. لكن سريع- الطعام المطاعم بشكل عام به الاختيارات يمكن الوصول إليها أيضًا. |إذا كنت تشعر بالقلق طفلك التناول الأنماط، دائمًا تحدث إلى طبيب وانظر في العمل مع اختصاصي تغذية أطفال مسجل أو أي شاب تغذية متخصص. |مثلثات الأرز اليابانية هذه غالبًا تصنيع فقط مع أرز متبل أو محشي أو بروتين. طهي {قليلاً|قليلاً من|بعض|قليل|كمية معينة من أرز أبيض نشوي مختصر مع البني يضمن فإنهم يحتفظون بشكل جماعي— ولكن مع ذلك {يعطيك|يعرض عليك|يزودك|سيعطيك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يقدم لك|يوفر لك، جرعة مشبعة من الألياف. |{الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على طعام صحي جنبًا إلى جنب مع لا يقترح يمكنك أبدًا {تناول الطعام|الاستهلاك|محاولة تناول الطعام|تناول الطعام بالخارج — حتى في الأطعمة السريعة أماكن تناول الطعام . لكن ابحث عن الاحتمالات لتحقيق الاستقرار طعامك غير الصحي اختيارات ذات {أنواع|أنواع|أنواع|أكثر ذكاءً وأكثر صحة. "كل شيء بشكل متفرق"، كـ واحد آخر قديم يصرح يذهب. |هذا الغداء المباشر هو محفز بسبب النكهات من البحر الأبيض المتوسط، بما في ذلك الفيتا والحمص والخيار. يتم غمس كرات لحم الديك الرومي داخل مصنوعة يدويًا بصلصة الزبادي والشبت الكريمية، مع صلصة الرانش من شأنه أيضًا الوظيفة بشكل مثالي في مكانه. |جرب هذا بسيطة سلطة البيض على خبز الحبوب المتعددة المفضل لديك أو فوق بخفة مغطاة بخضروات السلطة. |نعم، نعلم جميعًا سلسلة مطاعم تصبح سيئة موسيقى الراب. لكن الطعام شارك في مثل لعبة بينغو الطعام، التقطيع الأشكال لصنع ألغاز الطعام، أو ببساطة فن واجبات مع الطعام (تصوير مع التغميسات والخضار) يمكن أن يكون a no-إجهاد الحل لـ تشجيع ابنك أو ابنتك التواصل مع الطعام وحتمًا النظر.
{البرغر قد يحتاج إلى مكانة كونه طعامًا "غير صحي"، ولكن عكس شائع إدراك، يمكن أن يكونوا مليئين بالعناصر الغذائية. هنا ما نبحث عنه و... |طعامنا توصيل خدمة ميزات أكبر أجزاء، تخصيص بدائل, بالإضافة إلى المزيد تنوع واسع. احصل على سريع سعر أقل:|حتى أن بعض السلاسل لديها طلب اختراقات والتي يمكن أن تساعد إضافة أكثر بكثير نظام غذائي فيكم وجبة بدون أنت تكتسب تفكر في التعديلات نفسك. على سبيل المثال، استفسار من Taco Bell purchase "فريسكو" لإلغاء التتبيلة أو الجبن أو المر. |قد يكون مغريًا لأي أبي أو أمي لإظهار فوق إظهار أو السماح لـ ابنك أو ابنتك المشاركة في مع جهاز لوحي أو iPad على الرغم من {تناول الطعام|الاستهلاك|الابتلاع|التناول|التغذية على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على |للحصول على بعض الصمت. لكن {هذا قد|هذا سوف|هذا قد|هذا من المحتمل|هذا يمكن أن يفعل أكثر بكثير ضرر من رائع. |لا يهم أين تتغذى فيه، فيشر يقترح للاحتفاظ هذه النصائح في عقلك من أجل أكثر صحة الشراء:|حتى بعد ذلك، سيفعلون بحاجة إلى راجع الطعام خمسة عشر أو حتى أكثر حالات قبل مباشرة يستطيعون يقولون إنهم حقًا "لا أحب ذلك،" هي تقترح. "في بعض الحالات، يكون الأمر مجرد عرض توضيحي وخطأ تحديد ذوقهم." |انخفض خطر مستمر الاضطرابات: {الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على متوازن بشكل جيد خطة غذائية يمكن أن أقل تهديد الإصابة طويلة الأجل الأمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، السكتة الدماغية، الشكل اثنان مشاكل السكري، والكثير أنواع معظم أنواع السرطان. |في أي وقت أعط أطفالك قطعة تفاحة، يمكنك أن تقول، كمثال، "أنظر إلى هذه الرائعة أحمر ظل. انظر كم هي مقرمشة إنها؟" هذا يحدد نغمة تحليل وتقدير الطعام، والذي أيضًا يساعد يقلل احتمالية الإفراط في تناول الطعام . |عندما تعتقد أن بوافل منزل، هل تعتقد بوجبة الغداء ووجبة الإمكانيات؟ متطابق. تحتوي ساندويتش BLT الخاص بهم على أكثر من كافية أزمة للجميع، وإنها جيد جدًا يستحق a تحقق من {إلى|نحو|ل|على|إلى|في) القطعة الأساسية الجنوبية. |لقد كان الابتدائي بسرعة - سلسلة غذائية في الولايات المتحدة تقديم قائمة طعام كليًا خالية 출장안마 من الدهون الزائدة. |هذان - قطعة، الوجبات الخفيفة المعبأة بالبروتين تحتوي على جميع النكهات من نار المخيم الأكثر حبًا ملفوفة صحيح في. يتم مزج رقائق الشوكولاتة الصغيرة ومفرقعات جراهام أجزاء في القاعدة الخليط، بينما يتم وضع 출장마사지 قطعة مارشميلو صغيرة في المركز. حتى أفضل، إنهم غير مخبوزين ويمكنك صنع كبيرة في حوالي نصف ساعة. |التأمل قبل النوم من أجل الغفوة هذا التأمل الممتع الغفوة {يساعد|يساعد|يساعد|سيساعد|يمكن مساعدة|تسمح لك بالاسترخاء في وقت النوم، والتمكين للانتقال من الضغط، وتخفيف التحول إلى سبات. 4 دقائق|إما الاختيار يمكّن الأسر إلى احصل على وجبة فطور وغداء مجانية تمامًا {زائد|علاوة على ذلك|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى| علاوة على ذلك) صندوق من المصادر. ستحتوي المأدبة حتى على ترفيه، ترفيه ملاحقات للأطفال وأكثر. |أوقات الوجبات تسمح لك "تدريب من خلال مثال على ذلك." الأكل مع بعضهم البعض يسمح لأطفالك برؤيتك تتناول طعام صحي رغم محاولة الاحتفاظ الأجزاء الخاصة بك في اختبار وتقييد الوجبات السريعة. |عند الأكل في CPK، إنها حقًا ضد القانون never to order البيتزا. الأخبار السارة: بيتزا 50 بالمائة (وهي الأحمال|الأطفال الصغار لا ينبغي تناول حليب البقر أو حليب البقر خيارات بديلة حتى النهاية العمر واحد. الحليب حتى النهاية العمر 2 لكن احتفظ به أقل من 16 أونصة ل يوم العمل أو قد أن يكونوا أيضًا كامل يأخذ طعامهم، لكل مراكز لـ المرض الأوامر والتجنب (مركز السيطرة على الأمراض). |تسلل الخضار إلى الأطعمة الأخرى. إدراج الخضار المبشورة أو المقطعة إلى اليخنة والصلصات للمساعدة في صنع خلط فيها. ماك "والجبن. أو قم بخبز بعض خبز الكوسة أو فطائر الجزر. |بناءً على ابنك أو ابنتك نظام غذائي و التعرض إلى ضوء الشمس، قد يكون مناسب ل تأخذ في الاعتبار فيتامين د مكمل. تحدث إلى ابنك أو ابنتك أخصائي طبي لـ فرد النصيحة (واحد وخمسون). |إذا كانت لدى طفلك إمكانية استهلاك h2o أثناء المدرسة يوم ينشأ من عابرًا تحرك {في|في على | مع | من أجل | داخل ينبوع الأكل، قد أن يشعروا بالعطش فضلًا عن يعانون من الجفاف {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يحصلون على المنزل - وتنشأ من. اللقاءات مثل هذا سوف تمتلك طعامها الصحي الاستهلاك السلوك حاليًا جيد جدًا في قادم. |تحقيق يوضح يمكن أ فعالة للغاية طريقة لجذب الأطفال الاختبار متنوعة فواكه وخضار التي هم سابقا اجتنبوا (40). |ربما تعرف قرمزي روبن لهم أو لها البطاطس المقلية التي لا نهاية لها والسماء المرتفعة ، ولكن هذه الجوهرة الصحية المخفية من تلقاء نفسها القائمة تحتاج إلى تمامًا كن {على|في الخاص|مع|بمفردك|على الرادار. لا يدخر هذا الطبق المشوي أي توابل، فهو يحتوي على بعض {النكهة|الطعم|الخطيرة|الشديدة|الهامة|الخطيرة|الخطيرة حقًا|الرئيسية|الرئيسية. |عندما نود شريط عصير سهل ولفائف سريعة - غير رسمية والسندويشات، نتوجه إلى مقهى الكركديه. إنه مقهى محبوب طوال يوم العمل في ويست فيلي مع جداريات زهرية نابضة بالحياة على كل فرد جدار وعداد مكان. |إعطاء المكسرات بمفردك أو مع الفواكه المجففة، رمي بذور الكتان في العصائر، ورش بذور الشيا على خبز زبدة الفول السوداني ، استخدم شرائح اللوز في "خبز" الدجاج بدلاً من فتات الخبز أو اصنع {الخاص بك|الشخصي|الخاص بك ألواح الجرانولا الشخصية|الخاصة بك|الفردية|الخاصة بك|الخاصة بك. |برنامج غذائي عالي في الأطعمة المصنعة، على سبيل المثال الأطعمة المقلية، والحلويات الحلوة، والوجبات الخفيفة السكرية، والدقيق المكرر والحبوب يمكن أن تعزيز الخطر لـ القلق والحزن عند الأطفال.|تم التحسين المعرفية الوظيفة: الاستهلاك حسنًا هو كشف لتعزيز الذاكرة، الهدف، فضلاً عن غيرها العقلية المهارات. |يمكن أشعر تقريبًا غير ممكن الإدارة انتقائي الأطفال التناول الاختيارات، ولكن بقصد وتعمد الصبر، يمكنك القضاء عليه {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء البرعم مبكرًا.|ربما على الأقل واحد وصي يمكنه الاستهلاك